Massages, un moment de détente pour soi ou à offrir
Les bienfaits des massages
Le massage apporte de la détente et de la relaxation. C'est un moment où l'on se reconnecte avec son corps.
Les bien faits sont nombreux :
- Diminution du stress
- Détente musculaire
- Procure une sensation de bien être
- Permet de faire recirculer l'énergie
- Réduction de la fatigue
- ...
Massage musculaire et relaxant
Comme le bilan de vitalité, un massage répond à des besoins propres, il est donc nécessaire de le personnaliser. Je vous propose un temps d’échange afin d’évaluer vos besoins (pression ou non, zones à masser et zones à éviter…) et de définir un massage sur mesure de 1h ou 1h30.
Le massage se pratique sur une table de massage. Vous serez en sous-vêtements recouvert d'une couverture, seule la partie massée sera découverte.
Les huiles utilisées pour ce massage sont neutres et biologiques.
Massage Amma assis
Massage pratiqué sur une chaise de massage, vous gardez vos vêtements.
Ce massage se pratique à l’aide d’acupressions, d’étirements et de percussions. Il cible les muscles du dos, du cou, de la tête, des bras et des mains
Ses biens faits :
- diminution du stress
- détente par la relaxation musculaire
- apport d'energie pour une meilleure vigilance et concentration
- procure une sensation de bien être général
- ...
Il a pour but la détente tout en restant dynamisant. Il dure entre 20 et 30 minutes.
Réflexologie plantaire bien être
Je vous propose un massage des pieds.
Masser les pieds c'est un moment de détente localisé mais qui agit sur l'ensemble de votre corps et vous procure un temps de détente garanti.
Ce massage n'est pas a visé thérapeutique mais dans un objectif de bien être.
La prestation massage est une pratique uniquement de bien être, elle n’est ni médicale, ni paramédicale, ni sexuelle.